FOIRE AUX QUESTIONS

Qu'est-ce que le jus pressé à froid?

Lorsque vous passez les produits à travers un extracteur de jus à broyage, la pulpe est séparée du jus. Vous vous demandez peut-être pourquoi se donner tout ce mal. Absorption! Comme votre corps n'a pas à travailler pour digérer la fibre, il peut facilement extraire les vitamines, les minéraux et les phytonutriments directement dans votre circulation sanguine. De plus, offrir une pause à votre système digestif signifie que votre corps peut se concentrer sur le repos et la réparation de vos cellules qui travaillent dur. 

Qu'en est-il de la fibre?

Parfois appelées « fourrage », les fibres insolubles accélèrent la digestion et ajoutent de l'encombrement aux déchets de votre tube digestif. Le son de blé, les légumes et les grains entiers sont des exemples de fibres insolubles. En bref, les fibres insolubles vous gardent « régulier». Elles peuvent également aider à réduire votre risque de cancer du côlon et d'autres maladies. 

En revanche, les fibres solubles agissent comme une éponge, absorbant l'eau et formant un gel dans votre tractus GI (gastro-intestinal). Des exemples de fibres solubles comprennent le son d'avoine, l'orge, les noix, les graines, les haricots, les pois et certains fruits et légumes; on en trouve aussi dans le psyllium. Les fibres solubles aident à ramollir les selles, à ralentir l'absorption du sucre et à protéger contre les maladies cardiaques en aidant à réduire le cholestérol. Elles nourrissent également les bonnes bactéries intestinales. 

Les fibres sont fantastiques! Et vous en trouverez en abondance dans un verre de jus pressé à froid sous leur forme soluble. Vous pouvez ajouter beaucoup plus de richesse végétale dans un verre de jus (½ kilo ou plus !) que vous ne pourriez en manger avec votre fourchette en une fois. Vous trouverez également les deux types de fibres dans les soupes du déjeuner et les laits de noix.

Est-ce qu'un Gut Reset convient à une personne n'ayant jamais fait de purification, de détox ou de régime de jus?

Oui, absolument! La plupart des gens disent être surpris par ce que le Gut Reset leur apporte, et qu’ils n'ont pas trop de difficultés mais ressentent vraiment les bienfaits.

Puis-je boire du café pendant le Reset?

Choisir de renoncer au café ou à la caféine pendant le Reset est un choix individuel. Si vous souhaitez remédier à une dépendance à la caféine, à en réduire votre consommation ou à vous en débarrasser complètement, le Reset est un excellent moyen de le faire. Sachez que si vous choisissez d'éliminer la caféine pendant la purification, vous risquez de ressentir des effets de sevrage. Gardez également à l'esprit qu'ils PASSERONT.

Si vous êtes satisfait de votre consommation de caféine, continuez comme d'habitude. Assurez-vous de ne pas ajouter de produits laitiers ou de sucre comme vous le feriez normalement. Si vous voulez retirer le café mais n'êtes pas tout à fait prêt pour une rupture complète avec la caféine, je vous recommande d'opter pour le thé noir fort, le thé vert ou le Matcha.

Je suis nerveux(se) de renoncer à mes habitudes! Je mange du pain (riz, pâtes, œufs), tous les jours.

Ce Reset est conçu pour vous offrir une petite boîte sécuritaire dans laquelle examiner vos habitudes quotidiennes, dans le but une vue plus objective de votre relation à la nourriture. Pour beaucoup d'entre nous, ce lâcher prise est difficile. Sachez ceci : ça devient plus facile! Vous nourrir de jus pressés à froid, de soupes, de laits de noix et de bouillons d'os toute la journée, et la diminution subséquente de l'inflammation, vont permettre de calmer votre esprit, de réinitialiser votre glycémie et de vous sentir dynamisé et non affamé. De nombreux participants à la purification ont rapporté se sentir totalement rassasiés et heureux lors de leur réinitialisation - les protéines, les graisses et les fibres du menu contribuent à vous garder satisfait. Et rappelez-vous, il ne s'agit pas de « gagner » ou d' « échouer ». Il s'agit de s'accorder, et de prendre soin de vous, de l'intérieur vers l'extérieur.

Quelles sont les substances thérapeutiques centrées sur le microbiome-hôte inclues dans le Gut Reset?

Bio.Me Essential

Une formule prébiotique fondamentale pour les multiples microbiomes de votre corps.  

Bio.Me Essential soutient un microbiote sain, barrière intestinale, réduit l'inflammation intestinale et soutient l'innervation du tractus gastro-intestinal. Il fonctionne également sur l'axe intestin-cerveau.

Bio.Me Essential contient plusieurs ingrédients riches en polyphénols, comportant des extraits de bioflavonoïde d'agrumes, du cassis, des pépins de raisin, du cacao, de la grenade et du thé vert pour équilibrer et optimiser vos microbiomes. 

L'ajout de mélisse, de camomille et de withania soutient l'axe du système nerveux-digestif et peut réduire les symptômes intestinaux associés à la nervosité et à l'anxiété.

Bio.Me Essential travaille en synergie avec Bio.Me Barrier et Bio.me Prebio GOS.

Bio.Me Prebio GOS

Une fibre prébiotique soluble destinée à augmenter le Bifidobacterium et les lactobacilles, et donc la composition globale du microbiome intestinal.

Augmenter le Bifidobacterium et les lactobacilles peut:

- avoir des effets immunomodulateurs, augmentant le IgA

- aider à réduire le risque de développement d'allergies chez les bébés

- augmenter l'absorption minérale, en particulier le fer, le calcium et le magnésium

- augmenter la production d’AGCC et protéger les cellules épithéliales de l'intestin

- réguler la consistance des selles, les ballonnements et les flatulences

Bio.Me Prebio GOS travaille en synergie avec Bio.Me Barrier et Bio.me Essential.

Ce Prebio contient du lait, donc merci de me prévenir si vous préférez ne pas en prendre et je le remplacerai.  

Bio.Me Barrier

Une bactérie vivante multisouche étudiée en clinique pour le microbiome intestin-cérébral et la santé de la barrière intestinale, qui agit pour soutenir la réponse immunitaire et les jonctions serrées et pour décomposer les lipopolysaccharides.

Bio.Me Barrier travaille en synergie avec Bio.Me Prebio GOS et Bio.me Essential.

Ces thérapies centrées sur le microbiome-hôte ont été conçues en gardant à l’esprit l'écologie humaine, respectant la synergie entre les humains, les microbes, les plantes et les champignons.

Dois-je faire de l'exercice comme d'habitude pendant le Reset?

Cela varie vraiment d'une personne à l'autre, certaines ayant une augmentation d’énergie et de vitalité pendant le Reset, d'autres se sentant plus fatiguées que d'habitude car leur corps fait des ajustements internes majeurs. La réponse est que vous devez voir avec vous-même. Vous sentez-vous vivant, comme si bouger un peu d'énergie augmenterait votre expérience du Reset? Alors allez-y! Faites vos exercices normalement. Vous sentez-vous un peu faible ou plus fatigué? Faites une sieste. Il s'agit de nous amener, nous les humains modernes, à ralentir, à syntoniser et à donner à nos corps ce qu'ils demandent. 

Du vinaigre de cidre de pomme? (VCP)

Le VCP est fabriqué en fermentant du jus de pomme biologique avec de la levure et des bactéries bénéfiques, ce qui le transforme en acide acétique - l'ingrédient actif du vinaigre. Cette culture de bonnes bactéries est connue sous le nom de «la mère» (similaire à la culture SCOBY dans le kombucha) ce qui semble bizarre, mais elle est remplie de protéines, d'enzymes et de bonnes bactéries, donnant au vinaigre un aspect trouble. Lorsque vous voyez du VCP filtré dans les magasins (un liquide transparent), il ne contient pas «la mère» et n'a pas les mêmes avantages. De plus, le VCP contient des substances chimiques appelées polyphénols. Ces antioxydants peuvent réduire les dommages cellulaires qui pourraient conduire à d'autres maladies.

Grâce à «la mère», le VCP possède les bonnes bactéries dont vous avez besoin pour soutenir un système digestif sain. Il a été prouvé qu'il possède des bienfaits antimicrobiens, antiviraux, anti-mycoses et antifongiques, tous contribuant à soutenir le microbiome et l'équilibre immunitaire global.

Y aura-t-il des effets secondaires?

Les effets secondaires courants sont des maux de tête, mais cela varie d'une personne à l'autre et ils sont souvent dus à la caféine. Vous irez peut-être également moins souvent à la selle. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Comment devrai-je manger une fois le Reset terminé?

Ce que vous faites après la purification dépend de vos objectifs: maintenir un régime anti-inflammatoire, perdre du poids, gagner plus de clarté mentale, abandonner le gluten, rester plus hydraté, incorporer plus de bonnes graisses, manger moins de glucides, être plus attentif à votre alimentation, etc. Le fait est que le Reset est une merveilleuse façon de faire des changements positifs. Alternativement, retournez simplement à votre vie normale et voyez ce que vous ressentez! Utilisez le Reset comme une pause de votre normale.

Comment me sentirai-je après?

Les retours de mes clients disent à quel point ils se sentent dynamisés, sans brouillard cérébral, sans ballonnements, que leur peau paraît plus nette et qu'ils se sentent plus éclairés sur les habitudes alimentaires.

À quelle fréquence devrais-je effectuer le Reset?

Personnellement, je fais cette purification environ une fois tous les 2-3 mois. C'est une douce rupture de la norme, et je suis habituée à me laisser glisser et à profiter du voyage. Votre corps sera heureux de faire cette pause tous les quelques mois si c'est à votre portée. Si cela vous semble trop, essayez peut-être de participer à un Reset une ou deux fois par an.

Je ne sais pas si vous livrez dans ma région de Genève ou de Vaud.

Si vous avez une question à ce sujet s'il vous plaît contactez-nous.

Vais-je perdre du poids?

L'objectif principal de ce Reset n'est pas la perte de poids. Cependant, la plupart des commentaires de mes clients sont qu'ils ont perdu du poids.

Puis-je boire de l'alcool pendant le Reset?

Je suis presque sûre que vous connaissez déjà la réponse à celle-ci. Il faut vraiment s’abstenir de consommer de l'alcool pendant le Reset. Nous faisons de notre mieux pour diminuer l'inflammation, éliminer le sucre, lisser la courbe de sucre dans le sang et nous ramener à un niveau de référence. L'alcool a tendance à annuler tout cela.

Quelle quantité d'eau devrais-je boire pendant le Reset?

La réponse générale est : beaucoup mais pas trop! En gardant à l'esprit que vous obtenez beaucoup d'eau sous forme de bouillon, soupe, thé, etc., buvez assez d'eau pour vous garder hydraté et uriner souvent.